زل زدن به صفحه ی گوشی دقیقا قبل از خواب می تواند بسیار بدتر از چیزی باشد که قبلا فکرش را می کردید. دکتر دن سیگل، که پروفسور دانشکده ی پزشکی دانشگاه UCLA در آمریکا است، تاثیرات منفی استفاده از گوشی تلفن همراه و نگاه کردن به صفحات نمایشگر آن ها در زمان قبل از خواب را بیان کرده و همچنین می گوید که چه تاثیراتی بر روی ذهن و بدن شما خواهد داشت. استفاده از گوشی تلفن همراه قبل از خواب باعث ایجاد خستگی در طول روز می شود، زیرا مغز شما این پیام را ترشح می کند که هنوز زمان خواب نشده که منجر به خوابیدن دیر تر می شود. همچنین می تواند باعث انباشته شدن سم در بدن و به خصوص در قسمت مغز شما شود که می تواند بسیار خطرناک باشد.
امیدوارم از تماشای این ویدیو لذت ببرید
لینک کوتاه:
