در این مقاله، بهترین اپلیکیشنهای کمک به خواب را به شما معرفی خواهیم کرد.
به گزارش کالاسودا و نقل از Mashable، خیره شدن به نمایشگر گوشی هوشمندتان در طول روز، بسیار راحت است.
با این حال میدانستید که میتوانید از گوشی هوشمند خود برای کمک به خوابیدن خود هم استفاده کنید؟
در طول چند سال گذشته، اپلیکیشنها و سرویسهای فراوانی برای کمک به خواب و افزایش کیفیت خواب، طراحی شده اند.
با این حال انتظار نداشته باشید همهی این اپلیکیشنها واقعا روی خوابیدن تاثیر گذار باشند.
شاید هم شما از آن دسته افرادی هستید که درک نمیکنید چطور استفاده از یک اپلیکیشن و زل زدن به سقف اتاق خوابتان میتواند به خوابیدن شما کمک کند.
اگر شما هم به دنبال یک خواب راحت شبانه میگردید، بد نیست نگاهی به اپلیکیشنهایی که در ادامهی مقاله معرفی کرده ایم بیندازید.
Calm
امکان ندارد کمی به دنبال اپلیکیشنهای مخصوص خواب بگردید و با این مورد روبرو نشوید.
اپلیکیشن Calm با داستانهای آرامش بخش و گویندههای خوش صدای خود، شما را در کمترین زمان ممکن به خواب میفرستد.
این اپلیکیشن راه خود را به برترین اپلیکیشنهای اپ استور اپل هم باز کرده است.
استفاده از این اپلیکیشن برای هفتهی اول رایگان بوده و پس از آن، 70 دلار در سال برای شما خرج بر میدارد.
Sleep Cycle
در دنیای اپلیکیشنهای خواب، معمولا از صداهای طبیعی، داستانهای آرامش بخش و موسیقی کلاسیک برای خواباندن کاربر استفاده میشود.
با این حال اپلیکیشن Sleep Cycle خود را کاملا از بقیهی اپلیکیشنهای این دسته، جدا میکند.
این اپلیکیشن میتواند با استفاده از میکروفون گوشی شما، سطح حرکت و جنبش شما در طول شب را بررسی کند.
به این ترتیب در صبح روز بعد، وقتی شما در سبک ترین سطح خواب قرار داشتید، شما را بیدار کند.
در این حالت، شما به سادگی بیدار شده و احساس خستگی نخواهید کرد.
این اپلیکیشن 30 دلار در سال برای شما هزینه داشته و امکانات اضافه ای نظیر صداها آرامش بخش را هم به شما ارائه میدهد.
Headspace
این اپلیکیشن هم شباهت زیادی با Calm داشته و بسیار محبوب است.
Headspace از داستانها، صداهای آرامش بخش و تمرینات ملایم برای خواباندن شما استفاده میکند.
رابط کاربری این اپلیکیشن بسیار ساده و دلنشین است.
همچنین، استفاده از این اپلیکیشن برای 2 هفتهی اول کاملا رایگان است.
پس از آن، در صورت تمایل میتوانید با مبلغ 70 دلار در سال، به استفاده از آن ادامه دهید.
لینک کوتاه: